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第90章 苦练


  莫斯科世锦赛很重要,它比以往几年的花滑世锦赛都重要,那是因为它关系到明年都灵冬奥会的参赛资格。

  冬奥会作为世界上冬季项目的最高盛会,想参加冬奥会是有严格标准的。

  首先运动员必须获得他们国家滑冰协会的许可,才能以国家队员的身份代表国家参加奥林匹克运动会花样滑冰比赛。

  这个一般都OK,除非是和冰协闹翻了的运动员,否则是没什么问题的。

  具体到中国国家队这次的情况,因为会派出李成江和乔羽两个人参加莫斯科世锦赛,所以只要两个人的得分加在一起不大于13分,那么中国队明年就可以获得都灵冬奥会男单的满额参赛席位,那就是三个。

  至于选手得分,那是和选手的名次一样,比如乔羽第三名,那就是3分,李成江是第五,那就是5分,两人相加是8分,小于13,中国队明年就可以满额参赛。

  规则还是很简单的,但是必须保证两个人都能正常发挥,只要有一个人出错,那就会失去满额参赛的资格。

  乔羽和李成江对于规则都很了解,所以压力也很大,上次四大洲赛扑了就扑了,无所谓,最多影响一点国际排名的积分,但这次不一样。

  因为这样,训练基地内大伙都练的挺苦的,推杠铃的声音此起彼伏,还有一个月,前半个月主要是练力量,后半个月就是冰上的技术,最后出发之前就是排节目。

  李成江卧推了30下之后就吃不消了,放下杠铃休息一下,但是身旁喘息声此起彼伏,配合着杠铃的声音。

  “我艹。”

  “这是赛亚人吧。”

  李成江看着乔羽一次次卧推,眼皮都不眨的,身旁的汗水都像瀑布一样。

  乔羽回国之后,首先把爆发力升级到4,耐力升级到3,花去了400点积分。

  现在也想清楚了,其实对于一切运动来说,身体是基础,就像有人说,田径是体育的基础一样的道理。

  所以这次乔羽没有急着升级跳跃,而是先把基础指标升级上去,这也是为什么李成江能看到一个赛亚人般的乔羽。

  “60。”

  乔羽足足卧推了60下才放下杠铃。

  “乔羽,发疯了吧。”

  “呵呵。”乔羽秀了一下二头肌,“年轻真好。”

  “我去你的。”

  练得多,消耗大,肚子肯定饿的快,乔羽此时体脂含量已经非常合理,所以除了坚持喝紫甘蓝汁之外,其他饮食和队友是一样了。

  来到餐厅,乔羽和李成江一起打饭,李成江要了一个鸡蛋羹,一块大排,西红柿炒鸡蛋,红烧茄子,青菜,再加上米饭。

  餐厅大妈看了乔羽一眼,“小伙子,你呢?”

  乔羽指了指李成江那份,“和他的一样,不过每一种给我两份。”

  傻眼。

  两份?

  你丫练举重的啊。

  “小伙子,你吃得了吗?可别浪费了。”

  乔羽摸摸肚子笑道:“大妈,不瞒你说,我现在就想直接拿你手上的大勺子,坐下就着盆子马上开吃。”

  大妈是经历过物资困难的时代的,不过现在对食物这样渴求的人倒是少见了。

  餐厅的宗旨是让运动员吃饱,既然乔羽要求了,那大妈就给乔羽打了两份。

  乔羽端着满满的食物,过去坐下,很快风卷残云都吃完了,但也确实是很饱了。

  “系统,我这样是不是又升级太快了?”

  乔羽总觉得身体有使不完的力气,也很容易饿,系统说道:“一切正常,消耗大了点,吃到一般人的两倍就可以了,不要再多吃了。”

  乔羽暗自点头。

  *****

  以前国内运动员的训练就是一个字——苦。

  但后来国内的训练越来越科学,现在不仅要求训练强度大,而且要有趣。

  举个例子,一周五天的课,周一七节课全部数学,周二全部语文,周三全部物理……

  这样行不行?

  当然也行,但是学生肯定会吐了,而把课表排的比较均匀,学生就会容易接受。

  训练也一样,一味单调的重复训练,运动员很容易产生厌烦心理,所以现在国家队都是早上晨跑,然后是健身房训练,到了下午是出去骑自行车,简称放风。

  时间到了,总教练姚滨出现了,吹了吹哨子,“放风时间到了。”

  乔羽汗。

  “放风?这里又不是监狱。”

  不过其他人对此是习以为常了,大家伙穿戴好装备,骑上自行车,这是一天最放松的时间了。

  乔羽和李成江骑成一排,互相说说话。

  训练基地是在郊区,远远看去,有很多古代建筑。

  “乐哥,那边是什么地方啊?”

  李成江看了看,“不知道,但据说这边靠近古代的皇陵,可能是皇陵吧。”

  “这么好玩啊,那有空我们去看看。”

  李成江摇摇头,“我才不去呢。”

  大部分队友在经历了晨跑,健身房的力量训练之后,到了下午出来骑自行车就是为了放松,可是乔羽不是,他总觉得身上有力气,就那么轻轻一踩,速度就上去了。

  李成江刚开始还拼命跟着,到了5公里之后就放弃了,乔羽扭头一看,领先几百米了,只能是停下等。

  李成江呼哧呼哧追上来之后说道:“乔羽,你自己骑吧,我是跟不上你的节奏了。”

  乔羽也觉的是这样,自己太憋了,于是撒开欢了骑,这一骑不得了,马上甩开大部队一公里之外。

  姚滨教练是开车跟着的,看到这一幕也傻眼了,“这家伙是入错队了吧,这技术完全可以去练短道速滑啊。”

  姚滨不知道的是,以乔羽现在的爆发力,要是练习短道,那真的不会比省队的差多少了,当然和国家队是暂时没法比。

  姚滨突然萌发一个自己都会发笑的想法,那就是乔羽以后能不能跨项?

  田径运动跨项是很多的,但是冰雪项目还真没有,要是真的能这样,那可真算奇迹了。

  姚滨踩了一脚油门,跟上去看看乔羽到底能骑多快,得到数据之后,他准备以后和短道队或者是大道速滑的教练商量一下。


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